Wir beginnen bei den Füssen an Ihrer Stimme zu arbeiten! — verkündete die Kursleiterin klangvoll und ich war ganz baff.
Die menschliche Stimme liegt als Ressource tief im Körper und in der Seele verborgen, doch erst heute weiss ich wie dieser Schatz entdeckt und verwendet wird.
2009 kündete ich meine Stelle an der Musikschule und begann mit meinen Forschungen.
Die Füsse haben eine direkte Verbindung auf Deine Stimme.
Lass uns experimentieren!
Erste Übung
Position 1
Steh mit beiden Füssen auf den Boden, richte Deine Aufmerksamkeit auf die Stimme und sprich: ZWEI GLEICHE STIMMEN GIBT ES NICHT.
Merke Dir den Ort im Körper, wo Du Deine Stimme beim Sprechen wahrnimmst.
Position 2
Stelle Dich auf die Fersen und sprich nochmals den Satz: ZWEI GLEICHE STIMMEN GIBT ES NICHT.
Kann es sein, dass Deine Stimme plötzlich «nach hinten gefallen» ist?
Position 3
Presse Deine Knie zusammen; so dass Du auf der inneren Kante Deiner Füsse stehst und sage einmal mehr: ZWEI GLEICHE STIMMEN GIBT ES NICHT.
Wie klingst Du dieses Mal ?
Zweite Übung
Es geht weiter.
Lege jetzt einen Tennisball (eine Zwiebel oder einen anderen runden Gegenstand) auf den Boden.
Zieh die Schuhe aus und rolle den Tennisball mit einem Fuss hin und her*. Versuche dabei mit entspanntem Bauch ein Gefühl der Beweglichkeit im ganzen Körper wahrzunehmen. Rolle den Ball hin und her, dann sprich den Satz nochmals: ZWEI GLEICHE STIMMEN GIBT ES NICHT. Was nimmst Du nun in Deinem Körper wahr ?
Aus diesem Grund beeinflussen die Füsse Deinen Atem und den Spannungshaushalt in Deinem Körper mit.
* Viele Bühnenprofis kennen diese Übung und trainieren so zu Hause. Manchmal ziehen sie einen Ball aus der Tasche und rollen ihn ein paar Minuten, bevor sie auf die Bühne gehen.